Le massage

Name: Le massage
Price: 10 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Nathalie Julien
ISBN: 978-2-212-56458-7

Par : Nathalie Julien

Formats :

E-book - Multi-format

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Nombre de pages191
PrésentationRelié
Poids0.254 kg

Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-212-56458-7
EAN9782212564587
Date de parution08/07/2016
CollectionEyrolles Pratique
ÉditeurEyrolles

Résumé

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.
Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.