Le mal de dos plus jamais. Comprendre et alléger ses souffrances

Qui n'a pas eu mal au dos une fois dans sa vie - une fois au printemps et en automne - voire tous les jours, ces dix dernières années? Environ 80% de la population occidentale souffre du dos ou de problèmes du système locomoteur. Le fonctionnement du cerveau influence également la posture. Une personne soucieuse ne se tient pas debout comme une personne heureuse. Le dos n'est pas isolé, c'est le centre mécanique et nerveux des nombreuses activités de l'homme. Toute action du pied se transmet à la tête et tout effort du bras se retrouve mesurable sous le pied. C'est le dos qui transmet et module n'importe quelle activité de posture et de déplacement. Le premier objectif de ce livre est de permettre à chacun d'acquérir une meilleure compréhension du fonctionnement de son corps et plus particulièrement de son dos, centre mécanique et nerveux. Le second, très important, est de permettre à chacun d'alléger ses souffrances par lui-même. Par une meilleure connaissance d'abord, mais également grâce à des exercices illustrés qui sont proposés en fin d'ouvrage. Il fournit aussi des informations pour apprendre quand et vers qui chercher de l'aide.