Pauline Neyrolles est naturopathe et créatrice de contenus bien-être. Fondatrice du blog et du site de formations Vivre Healthy Le Club, elle partage chaque jour des conseils pour rendre le healthy lifestyle fun, abordable et décomplexé. Elle est aussi l'autrice des livres Healthy mais pas trop ! et Nature mais pas trop ! , parus chez Talents Editions.
Le guide santé des femmes pressées
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- Nombre de pages318
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.31 kg
- Dimensions13,6 cm × 21,4 cm × 2,3 cm
- ISBN978-2-221-28163-5
- EAN9782221281635
- Date de parution22/01/2026
- ÉditeurRobert Laffont
Résumé
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas prendre des heures. Entre le travail, la famille et les multiples sollicitations, les femmes manquent souvent de temps pour s'occuper d'elles. Pourtant, préserver notre santé ne devrait pas être une corvée, mais une routine simple, naturelle et joyeuse. Ce livre est conçu comme notre compagnon du quotidien : équilibre sans pression ni surcharge. Sommeil, digestion, alimentation, stress, hormones, sport, motivation...
Chaque chapitre propose des conseils concrets, des routines légères, des recettes saines, des astuces naturo et un ton résolument accessible. Pauline Neyrolles nous offre avec cet ouvrage un actives et pressées qui veulent se sentir mieux, un petit pas après l'autre.
Chaque chapitre propose des conseils concrets, des routines légères, des recettes saines, des astuces naturo et un ton résolument accessible. Pauline Neyrolles nous offre avec cet ouvrage un actives et pressées qui veulent se sentir mieux, un petit pas après l'autre.
A propos de Pauline Neyrolles
13,99 €