Le guide des mudras. Rééquilibrez vos énergies émotionnelles & physiques grâce au yoga des doigts

Utilisées dans bien des cultures et particulièrement en Inde, les mudras sont des gestes yogiques qui agissent sur les plans physique, émotionnel, mais aussi spirituel. Le yoga des doigts permet tout simplement que le prana - votre énergie vitale - circule en vous, vous apportant bien-être et paix intérieure. L'auteure, Anne-Sophie Casper, vous détaille, pas à pas, chaque mudra, avec la manière de reproduire ce geste, son action sur votre corps et vos énergies, ses mots-clefs, mais également la posture de yoga et les pratiques qui peuvent lui être associées.
A votre bureau ou dans les transports, en marchant ou au calme chez vous, pratiquez facilement et avec sérénité le yoga des doigts pour vous (re)connecter à votre corps et à vos énergies.

Anne-Sophie Casper est auteure de nombreux livres et créatrices d'oracles reconnue. Révélatrice de couleurs et médium, cette Franco-Canadienne vit actuellement en Suisse. Fondatrice de Radiant Orchid depuis 2014, elle accompagne les femmes et leurs familles sur le chemin du bien-être, de la croissance personnelle et spirituelle en se reconnectant avec leur arc-en-ciel intérieur. Multipotentielle holistique, Anne-Sophie est une sorcière aux multiples talents (géométrie sacrée, radiesthésie, table radionique, énergie quantique, sonothérapie, Reiki...).