Le guide complet du yoga. Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Name: Le guide complet du yoga
Price: 24 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Mark Kan
ISBN: 978-2-7029-1077-1

Par : Mark Kan, Sri Dharma Mittra

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24,00 €

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Nombre de pages256
PrésentationBroché
Poids0.887 kg

Dimensions19,4 cm × 26,0 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-7029-1077-1
EAN9782702910771
Date de parution19/08/2014
ÉditeurLe Courrier du Livre
TraducteurMarie-Noëlle Antolin

Résumé

Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga.
Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.