Le guide complet du yoga
avec 1 DVD

Par : Sophie Godard

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  • Nombre de pages129
  • PrésentationBroché
  • Poids0.422 kg
  • Dimensions19,0 cm × 24,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-35355-489-8
  • EAN9782353554898
  • Date de parution06/06/2011
  • ÉditeurESI Editions
  • PhotographeMorgan Dresse

Résumé

Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser qui permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD, les programmes sont adaptés à tous les niveaux et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides. 40 exercices, A faire chez soi, Tous niveaux, 9 programmes détaillés.
Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser qui permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD, les programmes sont adaptés à tous les niveaux et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides. 40 exercices, A faire chez soi, Tous niveaux, 9 programmes détaillés.