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Le guide complet du Yin Yoga. Philosophie et pratique
2e édition
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- Nombre de pages410
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.974 kg
- Dimensions19,7 cm × 23,3 cm × 2,2 cm
- ISBN978-88-285-1847-1
- EAN9788828518471
- Date de parution12/02/2026
- CollectionNouvelles pistes thérapeutique
- ÉditeurMacro
- PréfacierSarah Powers
- TraducteurOrsola Gelpi
Résumé
L'ouvrage de référence incontournable pour comprendre et pratiquer le Yin Yoga de manière approfondie, consciente et adaptée à tous les corps. A la fois philosophique et pratique, ce best-seller international s'adresse aux enseignants, aux pratiquants avancés comme aux débutants désireux d'explorer une approche douce et profonde du yoga. Le Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs, les méridiens énergétiques et les dimensions émotionnelles, grâce à des postures maintenues sur de longues durées dans une attitude d'écoute et de relâchement.
Bernie Clark propose une vision fonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des formes idéales, intégrant l'usage des supports, les contre-postures et l'adaptation aux différentes morphologies. Richement illustré, l'ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses variations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et l'ensemble du corps, ainsi qu'un éclairage actualisé sur la physiologie des tissus et le corps énergétique.
Véritable manuel de référence, Le guide complet du Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d'une pratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.
Bernie Clark propose une vision fonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des formes idéales, intégrant l'usage des supports, les contre-postures et l'adaptation aux différentes morphologies. Richement illustré, l'ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses variations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et l'ensemble du corps, ainsi qu'un éclairage actualisé sur la physiologie des tissus et le corps énergétique.
Véritable manuel de référence, Le guide complet du Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d'une pratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.
L'éditeur en parle
L'ouvrage de référence incontournable pour comprendre et pratiquer le Yin Yoga de manière approfondie, consciente et adaptée à tous les corps. A la fois philosophique et pratique, ce best-seller international s'adresse aux enseignants, aux pratiquants avancés comme aux débutants désireux d'explorer une approche douce et profonde du yoga. Le Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs, les méridiens énergétiques et les dimensions émotionnelles, grâce à des postures maintenues sur de longues durées dans une attitude d'écoute et de relâchement.
Bernie Clark propose une vision fonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des formes idéales, intégrant l'usage des supports, les contre-postures et l'adaptation aux différentes morphologies. Richement illustré, l'ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses variations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et l'ensemble du corps, ainsi qu'un éclairage actualisé sur la physiologie des tissus et le corps énergétique.
Véritable manuel de référence, Le guide complet du Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d'une pratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.
Bernie Clark propose une vision fonctionnelle de la pratique, fondée sur les zones ciblées plutôt que sur des formes idéales, intégrant l'usage des supports, les contre-postures et l'adaptation aux différentes morphologies. Richement illustré, l'ouvrage présente plus de trente asanas, de nombreuses variations, des séquences complètes pour le dos, les jambes, les épaules et l'ensemble du corps, ainsi qu'un éclairage actualisé sur la physiologie des tissus et le corps énergétique.
Véritable manuel de référence, Le guide complet du Yin Yoga offre une compréhension claire, accessible et rigoureuse d'une pratique essentielle pour cultiver équilibre, stabilité et présence.