Alan Herdman, ancien danseur et professeur à l'école de danse contemporaine de Londres, est un expert en Pilates de renommée mondiale. Il a écrit plusieurs ouvrages de référence sur le sujet.
Le guide complet du Pilates. Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
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- Nombre de pages256
- PrésentationBroché
- Poids0.88 kg
- Dimensions19,5 cm × 26,0 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-7029-1104-4
- EAN9782702911044
- Date de parution13/01/2015
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- TraducteurMarie-Noëlle Antolin
Résumé
Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.
Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.
