Le guide complet du parkour. Techniques, sécurité, entraînement, conseils... Pour les débutants et les passionnés
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- Nombre de pages156
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.425 kg
- Dimensions17,0 cm × 23,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-416-00371-4
- EAN9782416003714
- Date de parution02/09/2021
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierSébastien Foucan
Résumé
Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements urbains ou naturels. Le traceur - pratiquant du Parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements urbains ou naturels. Le traceur - pratiquant du Parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
