Le guide complet du parkour. Techniques, sécurité, entraînement, conseils... Pour les débutants et les passionnés
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- Nombre de pages156
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.425 kg
- Dimensions17,0 cm × 23,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-416-00371-4
- EAN9782416003714
- Date de parution02/09/2021
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierSébastien Foucan
Résumé
Le parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements urbains ou naturels. Le traceur - pratiquant du Parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique. Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique.
