Le grand livre du football

Voilà encore une pépite que je viens de lire sur le foot : « Le grand livre du football » de chez Talent sport, vous pouvez retrouver leur page facebook ► Talent Editions Au sommaire de cet ouvrage : - comment le football est-il né ? - où joue-t-on ? - comment bien jouer au foot - l'équipement - l’arbitre, le garant de la loi sur le terrain - comment être en forme - les légendes du football - la coupe du monde de la Fifa - les équipes historiques - nous jouons tous au football - les autres grandes compétitions L'être humain a sans cesse joué au football mais, le foot moderne est entré dans l'histoire au XIXe siècle en Angleterre. Des civilisations toutes différentes les unes des autres exerçaient un sport semblable au foot qui est de nos jours estimé comme le plus populaire du monde. Retrouvez les missions de l'arbitre, la gestuelle... L'objectif final, le but, le hors jeu, les différentes sanctions (le coup franc, le corner, les touches, dégagement aux six mètres) qui nous sont expliquées... Des astuces et conseils pour parfaire la technique individuelle (contrôle, dribble, passe, le jeu de tête, la récupération du ballon…). Le chapitre sur « Comment être en forme? » se décompose en plusieurs parties. Nous avons → La préparation physique qui nous dévoile 3 phases de l'entraînement qui sont fondamentales → L'entraînement à domicile → Le corps doit être préparé avec les échauffements, la force, la coordination, la flexibilité, la vitesse → Améliorer chaque détail (passe, dribble, frappe, contrôle, le toro) → le gardien à l'écart des autres (danger pour les gardiens, exercices) → Nous jouons, ce que nous mangeons nous donne des recommandations et nous propose des menus dont un le jour de l'entraînement, un autre le jour de match 5-6 heures avant et le dernier après le match. Dans la section suivante découvrez le rôle de l'entraîneur, les concepts de base, les équipes historiques... Vous êtes fan de foot, vous désirez approfondir vos connaissances... ce livre est fait pour vous.