Le défi de la compassion : Vivre avec coeur. Un guide pratique pour cultiver compassion et pleine conscience au quotidien

Par : Erik Brink, Frits Koster, Fairouz El Hammar-Vergnes

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  • Nombre de pages256
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.413 kg
  • Dimensions15,9 cm × 23,9 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-8073-3698-8
  • EAN9782807336988
  • Date de parution31/08/2021
  • ÉditeurDe Boeck supérieur
  • PréfacierMark Williams

Résumé

Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l'amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence". (Matthieu Ricard) "Je suis nul(le) ! Je n'y arriverai jamais...
Rien de positif ne m'arrive. Je suis un(e) incapable ! Je suis trop stressé(e). ".
Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l'amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence". (Matthieu Ricard) "Je suis nul(le) ! Je n'y arriverai jamais...
Rien de positif ne m'arrive. Je suis un(e) incapable ! Je suis trop stressé(e). ".

A propos de Erik Brink

Erik van den Brink a étudié la médecine à Amsterdam et a suivi une formation de psychiatre au Royaume-Uni. Il a une grande expérience de la méditation et s'est spécialisé dans les approches de la santé mentale basées sur la pleine conscience et la compassion.
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