
Le cyclisme moderne. Entraînement : Principes, méthodes et surveillance médicale
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- Nombre de pages479
- PrésentationRelié
- FormatPoche
- Poids0.87 kg
- Dimensions17,0 cm × 21,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-85180-810-3
- EAN9782851808103
- Date de parution05/09/2011
- ÉditeurAmphora (Editions)
Résumé
Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, il détaille dans différents chapitres complémentaires l'ensemble des composantes indispensables à un entraînement de qualité : programmation, planification, pathologies, diététique, récupération... Tout au long du livre, des témoignages de différents acteurs du milieu cycliste (coureurs, entraîneurs, médecins...) agrémentent le texte et illustrent les propos l'auteur.
Des informatif théoriques, des conseils pratiques et des programmes spécifiques permettent à tous les pratiquants, du cyclosportif au coureur élite, d'atteindre leurs objectifs et d'améliorer leurs performances. f