Le choix de la sérénité. Le bien-être au quotidien

L'illusion de la perfection caractérise notre civilisation : entre les rêves générés par le marketing et l'injonction à être toujours plus performant. complexes et frustrations se multiplient... au détriment de notre sérénité. Les pierres font partie du chemin " dit un proverbe roumain. La solution ne réside pas dans le déni mais dans la mise en perspective de cette réalité : si je ne peux pas supprimer les problèmes, je peux atténuer, sinon éliminer, leur influence néfaste sur mon état d'esprit.
Cet ouvrage. axé sur la pratique via l'entraînement au lâcher-prise. offre l'opportunité d'une vie plus personnelle et plus " judicieusement " perçue. La sérénité est une force intérieure qui illumine, lisse les difficultés et permet d'être plus réceptif aux instants " magiques " de l'existence. Mêlant réflexions bouddhistes et techniques occidentales, ce petit livre nous offre le choix de la sérénité et du bien-être !