Le cadeau. 12 leçons pour se libérer de nos prisons mentales

Et si nos véritables prisons étaient nos pensées et nos croyances limitantes ? Et si les clés pour s'en libérer se trouvaient en nous ? C'est le secret que nous révèle Edith Eger. Rescapée des camps et de la déportation, l'auteure est une survivante qui a dédié sa vie à se reconstruire puis à aider les autres à dépasser leurs traumatismes Basé sur plus de 40 ans d'analyse des mécanismes psychologiques de la souffrance dans ses aspects les plus extrêmes, ce livre apporte des outils concrets, universels et puissants de résilience et de guérison.
Victimisation, évitement, autonégligence, secret, culpabilité et honte, chagrin, rigidité, rancoeur, peur paralysante, jugement, désespoir, difficulté à pardonner... Edith Eger nous livre les clés pour se libérer de nos 12 grandes prisons mentales à travers des histoires tirées de son expérience et de celles de ses patients, ainsi que des conseils pratiques pour ouvrir la porte au pardon et laisser le passé derrière soi.
"L'histoire du Dr. Eger m'a changer à jamais" Oprah Winfrey.

Vous trouverez dans ce livre : - Les clés pour comprendre nos 12 grandes prisons mentales et en sortir grâce au pouvoir du choix, de l'amour de soi et de la résilience. - Des conseils pratiques à la fin de chaque chapitre pour travailler la notion abordée, ouvrir la porte au pardon, et laisser le passé derrière soi. - Des exemples bouleversants issus de la vie de l'auteure ou de ses patients, offrant la preuve par l'exemple qu'il est possible de se relever de tout.
Les plus de ce Livre Rescapée de l'horreur des camps et de la déportation, l'auteure est une survivante qui a dédié sa vie à se reconstruire puis à aider les autres à dépasser leurs traumatismes. Basé sur plus de 40 ans d'analyse empirique des mécanismes psychologiques de la souffrance dans ses aspects les plus extrêmes, ce livre apporte au lecteur des outils concrets, universels et puissants de résilience et de guérison.