La voie des guerriers du rocher. Préparation mentale pour grimpeurs

Name: La voie des guerriers du rocher
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Arno Ilgner
ISBN: 978-2-36545-103-1

Par : Arno Ilgner

Formats :

Grand Format

19,90 €

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Nombre de pages241
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.39 kg
Dimensions14,9 cm × 22,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-36545-103-1
EAN9782365451031
Date de parution20/01/2021
ÉditeurMont-Blanc (Editions du)
TraducteurRenaud Roussel

Résumé

Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper. La plupart des ouvrages consacrés à l'escalade négligent la préparation mentale. Etape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d'action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer.
Vous réussirez à adopter une "intention inflexible" et réaliserez des performances extraordinaires.