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- Nombre de pages248
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.394 kg
- Dimensions16,0 cm × 22,0 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-8132-0217-8
- EAN9782813202178
- Date de parution18/01/2011
- ÉditeurGuy Trédaniel
- PréfacierNhat-Hanh Thich
- TraducteurEric Villeroc
Résumé
Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces, écrire, respirer, méditer pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure.
Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.
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Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces, écrire, respirer, méditer pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure.
Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.
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