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La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est issue
de la "troisième vague" des thérapies comportementales et
cognitives, aujourd'hui en plein essor partout dans le monde.
Basée sur des recherches novatrices en psychologie
expérimentale et clinique, l'ACT suggère que lutter contre sa
propre souffrance a souvent comme effet paradoxal d'en
augmenter l'intensité et l'importance. Ce combat nous
empêche également de mener les actions qui conduiraient à
une vie riche de sens.
L'ACT promeut l'acceptation des
pensées et ressentis difficiles, le contact avec ses valeurs de
vie et les actions engagées au service de ces valeurs.
L'addition des outils de la Thérapie basée sur l'Analyse
Fonctionnelle (FAP) facilite la création de relations
thérapeutiques profondes et authentiques. L'ACT a prouvé son
efficacité dans la prise en charge de différents troubles
mentaux, du stress professionnel ainsi que dans l'optimisation
de la performance sportive.
Cet ouvrage novateur présente
l'ACT et la FAP à travers le modèle simple et intuitif de la
matrice ACT. Pratique, il contient plus de 75 exercices et
métaphores, de nombreux exemples et dialogues cliniques
tirés de la pratique des auteurs, ainsi que des éclairages sur les
recherches les plus récentes. Il met à la disposition de
cliniciens venus d'horizons différents des outils thérapeutiques
pratiques faciles à comprendre et à mettre en action.
