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La recomposition corporelle. Infos & astuces, challenge 21 jours, recettes

Par : Bananamo, Vincent Amiel
Formats :
Grand Format
19,90 €
E-book - Epub fixed layout
12,99 €
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  • Nombre de pages192
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.572 kg
  • Dimensions17,0 cm × 23,9 cm × 2,1 cm
  • ISBN978-2-263-19434-4
  • EAN9782263194344
  • Date de parution26/02/2026
  • CollectionKitchen thérapie
  • ÉditeurSolar
  • StylisteMartin Einer

Résumé

La recomposition corporelle, c'est l'art de réduire la masse grasse tout en développant ou en préservant la masse musculaire, pour transformer son corps sans tomber dans le piège des régimes yo-yo. Bananamo propose de vous guider pas à pas pour intégrer cette nouvelle hygiène de vie dans votre quotidien : Découvrez tous les fondamentaux sur la recomposition corporelle avant de vous lancer ; Passez à la pratique avec un challenge sur 21 jours pour créer votre programme personnalisé ; Cuisinez 70 recettes savoureuses pour réinventer votre alimentation...
Accessible et concret, ce livre propose tous les outils et des solutions applicables à la vraie vie.

A propos de Bananamo

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