La pleine conscience, votre alliée face au cancer - Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie - Poche

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Linda Carlson et Michael Speca - La pleine conscience, votre alliée face au cancer - Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie.
"Le programme MBCR est un guide sérieux, clair et utile pour vous aider à vivre avec un cancer et ses traitements écrit par des experts dans le domaine."... Lire la suite
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Résumé

"Le programme MBCR est un guide sérieux, clair et utile pour vous aider à vivre avec un cancer et ses traitements écrit par des experts dans le domaine." David Spiegel, MD, Professeur et Chair associée de Psychiatrie et de Sciences Comportementales à l'école de médecine de l'Université de Standford. « Si vous vous donnez à fond à ce qui vous est offert dans ce livre, les répercussions sur votre vie et votre santé seront tellement nombreuses qu'elles seront impossibles à compter.
Les auteurs sont des praticiens de pleine conscience engagés et leur programme MBCR, sérieusement fondé sur des découvertes scientifiques, dégage une authenticité que vous pouvez ressentir sans conteste et qui grandira avec le temps. » Jon Kabat-Zinn, Ph. D., Professeur émérite en médecine à l'école de médecine de l'Université du Massachusetts Si vous avez été diagnostiqué avec un cancer, vous savez très certainement que les centaines de questions et préoccupations que vous avez sur ce qui vous attend peuvent être tout aussi stressantes que le traitement anti-cancer lui-même. Cependant, la recherche montre que si vous vous préparez mentalement à gérer le traitement anti-cancer en gardant sous contrôle le stress et l'anxiété, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et devenir un participant actif de votre propre rétablissement. Le programme MBCR (Mindfulness-Based Cancer Recovery) est une combinaison thérapeutique de méditation de pleine conscience et de Yoga.
Ce programme est déjà proposé aux patients ayant un cancer ainsi qu'à leurs proches dans une centaine de centres médicaux dans le monde. Laissez ce livre être votre guide pour lâcher-prise avec la peur et vous centrer sur votre rétablissement.

Sommaire

  • MISE EN PLACE DU DECOR
    • La pleine conscience et le cancer
    • Stress et cancer
  • LE PROGRAMME MBCR
    • Démarrer le programme
    • Répondre au stress
    • Mouvements en pleine conscience
  • LA GESTION DES SYMPTOMES ET LA PLEINE CONSCIENCE DU QUOTIDIEN
    • Faire face consciemment aux symptômes liés au cancer et aux effets secondaires
    • Connaître vos peurs et vos émotions difficiles
    • Et quoi maintenant ?

Caractéristiques

  • Date de parution
    27/01/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-8041-9088-0
  • EAN
    9782804190880
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    217 pages
  • Poids
    0.375 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 24,0 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Linda E Carlson, Ph D, R Psych, occupe la Chaire "Enbridge Research" en oncologie psychosociale et est professeure associée à l'Université de Calgary, Canada. Elle est également directrice de l'unité de recherche d'oncologie psychosociale et travaille en tant que psychologue clinicienne au Tom Baker Cancer Center de Calgary. Michael Speca, Psy D R Psych, est professeur associé adjoint à l'unité d'oncologie psychosociale de l'Université de Calgary, psychologue clinicien et co-fondateur du programme MBCR du Tom Baker Cancer Center.
Catherine Verhaeghe, Ph D, est docteur en biologie moléculaire et instructrice MBSR. Elle propose des formations MBSR online pour particuliers et entreprises et des formations MBSR en Haute-Savoie et à Genève.

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