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La performance vous est suggérée tous les jours, à travers la publicité, les médias, en entreprise ou via les appareils connectés qui mesurent votre fonctionnement. Malheureusement, dans cette ère de la performance, il ne s'agit pas de faire bien , mais de faire plus (plus loin, plus vite, plus haut). Pourtant l' harmonie entre le corps et l'esprit , la confiance et la satisfaction de soi , la stabilité émotionnelle , l'énergie du corps ou le contrôle mental sont des éléments qui permettent d'augmenter votre performance.
Intégrez-les au quotidien grâce à l'application de techniques simples et efficaces transmises dans ce livre concret et positif.
