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Nouveauté
La naturopathie dans mes assiettes. 84 recettes simples, saines et savoureuses
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- Nombre de pages264
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.81 kg
- Dimensions19,0 cm × 24,0 cm × 1,9 cm
- ISBN978-2-7029-3115-8
- EAN9782702931158
- Date de parution13/05/2026
- ÉditeurLe Courrier du Livre
Résumé
84 recettes pour allier plaisir et santé Dans ce nouveau livre, la comédienne et passionnée de cuisine Anne-Charlotte Pontabry a eu envie de vous apporter bien plus que des recettes ! Elle vous invite également à prendre soin de votre corps et de votre mental grâce à une meilleure alimentation. Pour cela, elle a collaboré avec sa naturopathe, Nicole Tripier, qui apporte ici son regard expert et sa vision globale de la santé.
Au fil des pages, vous découvrirez : - Les clés de la naturopathie : pour retrouver de l'énergie, équilibrer votre microbiote, améliorer votre peau et votre sommeil, ou encore réguler vos hormones et votre poids. - 84 recettes magnifiquement illustrées : petits déjeuners, entrées et apéritifs, soupes, plats, salades, desserts, jus et boissons. - Pour chaque recette, un " plus naturo " indiquant les bienfaits nutritionnels des ingrédients ainsi que des variantes en cas d'intolérance.
Grâce à ce guide, vous pourrez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir, et savourer chaque bouchée sans culpabilité !
Au fil des pages, vous découvrirez : - Les clés de la naturopathie : pour retrouver de l'énergie, équilibrer votre microbiote, améliorer votre peau et votre sommeil, ou encore réguler vos hormones et votre poids. - 84 recettes magnifiquement illustrées : petits déjeuners, entrées et apéritifs, soupes, plats, salades, desserts, jus et boissons. - Pour chaque recette, un " plus naturo " indiquant les bienfaits nutritionnels des ingrédients ainsi que des variantes en cas d'intolérance.
Grâce à ce guide, vous pourrez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir, et savourer chaque bouchée sans culpabilité !
