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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.26 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-36093-261-0
- EAN9782360932610
- Date de parution09/03/2023
- ÉditeurVA Press
- PréfacierSerge Camprasse
Résumé
Habituellement, on aborde séparément l'alimentation équilibrée, la gestion du stress, l'activité physique ou encore l'environnement des individus... Or, la une méthode de santé globale se veut être la somme de tous ces éléments pour une approche intégrale et préventive. Des conseils pour manger en pleine conscience, aux techniques de respiration qui permettent de lutter contre le stress, en passant par des propositions d'exercices physiques.
Cet ouvrage est LE guide pour un style de vie sain et zen. Avec des méthodes simples, naturelles et accessibles à tout le monde, Tatiana De Sarov nous confie les clés du bien-être et du maintien en bonne santé. Rester en forme sans avoir à consommer de médicaments jusqu'à 100 ans et plus, c'est possible !
Cet ouvrage est LE guide pour un style de vie sain et zen. Avec des méthodes simples, naturelles et accessibles à tout le monde, Tatiana De Sarov nous confie les clés du bien-être et du maintien en bonne santé. Rester en forme sans avoir à consommer de médicaments jusqu'à 100 ans et plus, c'est possible !
Habituellement, on aborde séparément l'alimentation équilibrée, la gestion du stress, l'activité physique ou encore l'environnement des individus... Or, la une méthode de santé globale se veut être la somme de tous ces éléments pour une approche intégrale et préventive. Des conseils pour manger en pleine conscience, aux techniques de respiration qui permettent de lutter contre le stress, en passant par des propositions d'exercices physiques.
Cet ouvrage est LE guide pour un style de vie sain et zen. Avec des méthodes simples, naturelles et accessibles à tout le monde, Tatiana De Sarov nous confie les clés du bien-être et du maintien en bonne santé. Rester en forme sans avoir à consommer de médicaments jusqu'à 100 ans et plus, c'est possible !
Cet ouvrage est LE guide pour un style de vie sain et zen. Avec des méthodes simples, naturelles et accessibles à tout le monde, Tatiana De Sarov nous confie les clés du bien-être et du maintien en bonne santé. Rester en forme sans avoir à consommer de médicaments jusqu'à 100 ans et plus, c'est possible !
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ Un livre à acheter de toute urgence !! ”
J’ai eu la chance de lire ce livre qui est tout simplement incroyable ! Les conseils qui sont donnés par l’autrice tout au long de cet ouvrage sont efficaces et simples à mettre en place dans son quotidien. J’applique au maximum et je me sens bien plus en forme et en meilleure santé. En route pour les 100 ans !!
J’ai eu la chance de lire ce livre qui est tout simplement incroyable ! Les conseils qui sont donnés par l’autrice tout au long de cet ouvrage sont efficaces et simples à mettre en place dans son quotidien. J’applique au maximum et je me sens bien plus en forme et en meilleure santé. En route pour les 100 ans !!