La méthode Montignac illustrée

Name: La méthode Montignac illustrée
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Michel Montignac
ISBN: 978-2-08-137611-3

Par : Michel Montignac

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Nombre de pages256
PrésentationBroché
Poids0.649 kg

Dimensions17,2 cm × 21,8 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-08-137611-3
EAN9782081376113
Date de parution02/03/2016
ÉditeurFlammarion
PhotographeKate Whitaker

Résumé

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ? Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : - sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; - sans aliment interdit : pas de frustration ; - elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; - elle améliore la digestion ; - elle favorise le sommeil.
Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : - pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ; - la méthode en 2 phases- les différents repas possibles selon vos goûts ; - des menus types détaillés ; - 50 recettes gourmandes. La santé et la vitalité passent par votre assiette !