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La méditation facile. Comment se relaxer physiquement et mentalement
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- Nombre de pages175
- PrésentationBroché
- Poids0.218 kg
- Dimensions13,9 cm × 20,5 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-85157-721-4
- EAN9782851577214
- Date de parution18/10/2013
- ÉditeurFernand Lanore
- TraducteurNanon Gardin
Résumé
Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle.
Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est "d'être". Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement "être", en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.
Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est "d'être". Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement "être", en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.
Des recherches médicales approfondies nous ont appris de manière fiable que la méditation prévient la maladie, maximise les performances, est une technique de guérison reconnue qui nous guide vers la paix de l'esprit. La méditation fournit tout cela en restaurant notre équilibre naturel. Une fois que nous avons obtenu cet équilibre, les effets viennent d'eux-mêmes. Nous ressentons aussitôt un équilibre physique, une santé retrouvée, des émotions justes, un esprit clair et confiant, une harmonie spirituelle.
Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est "d'être". Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement "être", en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.
Le secret réel de tout cela est l'état de silence intérieur, le Simple Silence. Et tout ce dont nous avons besoin pour l'expérimenter est "d'être". Comment y parvenir ? Comment laisser de côté les problèmes et simplement "être", en se relaxant physiquement et mentalement ? C'est là tout l'enjeu de ce livre.
