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La magie du sommeil. Vivre et dormir enfin !

Par : Isalou Regen
Formats :
Grand Format
18,00 €
E-book - ePub
10,99 €
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  • Nombre de pages445
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.575 kg
  • Dimensions21,0 cm × 15,1 cm × 2,4 cm
  • ISBN979-10-285-0996-5
  • EAN9791028509965
  • Date de parution13/03/2018
  • ÉditeurLeduc.s éditions
  • PréfacierCharles Pépin

Résumé

Vous avez déjà tout essayé pour retrouver le sommeil ? Après avoir transformé la vie de ses lecteurs en leur donnant les clés de la Magie du matin, Isalou est partie du constat que le bien-être est aussi le reflet d'un sommeil réparateur, issu d'un état de confiance et de sérénité. Nous oscillons donc entre deux modes : sécurité ou survie. Ce nouveau livre témoigne d'une nouvelle transformation : comment passer du mode "survie", insomniaque, au mode "sécurité", grâce à la reconquête d'une énergie vitale saine qui nous permet de retrouver le sommeil et d'abattre des montagnes ! Isalou vous donne 5 rendez-vous : Rendez-vous avec la nuit / Rendez-vous avec le sommeil / Rendez-vous avec la sécurité et l'énergie vitale / Rendez-vous avec vos nouveaux rituels / Rendez-vous avec vous-même ! Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : François Marchand, André Klarsfeld, Charles Pépin, Arnaud Riou, Tony Gomez, Arianna Huffington, Nerina Ramlakan.
Préface de Charles Pépin.

A propos de Isalou Regen

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