La légèreté qui soigne. Le syndrome de l'éclipse

"L'éclipse de soi est un mouvement de disparition, d'effacement de soi si profondément inscrit dans le corps que la personne qui en souffre n'en a pas conscience. C'est son entourage qui s'aperçoit que, tout en étant là physiquement, elle s'absente aux autres, pour des moments plus ou moins longs. Plus courant qu'on ne le pense, ce syndrome de l'éclipse est la cause de nombreux problèmes de santé.
Dans ce livre, j'explore ses manifestations et ses symptômes ; des témoignages viennent également montrer comment le corps et la psyché peuvent se couper brusquement et chroniquement l'un de l'autre. Répétées, ces absences de soi altèrent le sentiment heureux d'être pleinement en vie et peuvent nous plonger dans une grande détresse. Heureusement, il existe un remède - un seul - au syndrome de l'éclipse : la légèreté de ce qu'on appelle une présence affective.
Cette légèreté soigne les maux qui nous confisquent à nous-mêmes. Elle permet de sortir de dépressions anciennes et de nous projeter enfin dans un avenir radieux. Ce livre lui est consacré". (J. -A. Lachant) Jacques-Alain Lachant, ostéopathe formé à l'haptonomie, est responsable de la consultation sur la marche à la clinique du Montlouis, à Paris. Il est l'auteur de "La marche qui soigne", où sont expliqués les principes de la marche portante, et de "Bien marcher, ça s'apprend ! ", qui en montre les multiples applications pratiques.

Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus.
Une alternative au Mindfulness, antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.