En escalade la Force fascine car elle est la clé de la réussite : tenir de petites prises, jeter plus haut, fermer les bras, bloquer et gainer fort pour lutter contre la gravité sont autant d'aspects qui la définissent. Peu importe son niveau, la réussite c'est d'abord la capacité de réaliser des mouvements qui semblent extrêmes ainsi nous sommes continuellement en quête de ce graal : la Force. Pour dépasser l'aspect " mystique ", cet ouvrage propose une méthode objective sur la base de connaissances scientifiques, pour que chacun puisse progresser dans ce domaine en comprenant les phénomènes à l'origine de la performance, en se testant pour s'évaluer et enfin en proposant des solutions de développement et d'entraînement adaptées à chacun.
De la force des doigts à la profondeur du souffle, de la puissance de vos bras à celle de vos orteils, ce livre vous accompagnera sur le chemin qui vous mène en haut du bloc dont vous rivez et sur la prise finale de votre voie.
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