La diète de l'athlète. Le programme nutritionnel complet pour tout sportif
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- Nombre de pages236
- PrésentationRelié
- FormatGrand Format
- Poids1.15 kg
- Dimensions20,0 cm × 26,0 cm × 2,7 cm
- ISBN978-2-8126-1231-2
- EAN9782812612312
- Date de parution01/03/2017
- ÉditeurRouergue
- StylisteHarry Belmans
- PhotographeHeikki Verdurme
- PhotographeJacinto Vidarte
Résumé
Comment améliorer ses performances sportives avec un régime alimentaire adapté ? Comment varier son alimentation entre jours de repos, d'entraînement léger ou intensif, de musculation, de compétition ? Stephanie Scheirlynck, diététicienne des médaillés belges des dernières olympiades, donne dans ce livre un programme complet, avec de nombreuses recettes originales délicieuses et rapides à préparer.
Comment améliorer ses performances sportives avec un régime alimentaire adapté ? Comment varier son alimentation entre jours de repos, d'entraînement léger ou intensif, de musculation, de compétition ? Stephanie Scheirlynck, diététicienne des médaillés belges des dernières olympiades, donne dans ce livre un programme complet, avec de nombreuses recettes originales délicieuses et rapides à préparer.