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La diète de l'athlète. Le programme nutritionnel complet pour tout sportif

Par : Stéphanie Scheirlynck
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages236
  • FormatGrand Format
  • PrésentationRelié
  • Poids1.15 kg
  • Dimensions20,0 cm × 26,0 cm × 2,7 cm
  • ISBN978-2-8126-1231-2
  • EAN9782812612312
  • Date de parution01/03/2017
  • ÉditeurRouergue
  • StylisteHarry Belmans
  • PhotographeHeikki Verdurme
  • PhotographeJacinto Vidarte

Résumé

Comment améliorer ses performances sportives avec un régime alimentaire adapté ? Comment varier son alimentation entre jours de repos, d'entraînement léger ou intensif, de musculation, de compétition ? Stephanie Scheirlynck, diététicienne des médaillés belges des dernières olympiades, donne dans ce livre un programme complet, avec de nombreuses recettes originales délicieuses et rapides à préparer.