La charge mentale des femmes et celle des hommes - Le guide illustré de traitement et de prévention - Grand Format

Name: La charge mentale des femmes et celle des hommes
Price: 17.95 EUR
Availability: Instock
Author: Aurélia Schneider
ISBN: 9782036000599

Muzo

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Extrait

Aurélia Schneider et Muzo - La charge mentale des femmes et celle des hommes - Le guide illustré de traitement et de prévention.

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Vie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vous êtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et... Lire la suite

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Vie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vous êtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont votre corps et votre tête ont tant besoin ? Ne cherchez plus, vous êtes en pleine surcharge mentale. Avec cet ouvrage, vous apprendrez à : reconnaître vos vulnérabilités ; identifier des fonctionnements profonds qui opèrent à votre insu ; appliquer la règle des 8R : R comme prendre du Recul, Rectifier le tir ou Retomber sur ses pieds ; améliorer la qualité de vie de votre couple au quotidien.

Date de parution

28/04/2021
Editeur

Larousse
ISBN

978-2-03-600059-9
EAN

9782036000599
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

210 pages
Poids

0.46 Kg
Dimensions

17,0 cm × 22,0 cm × 1,7 cm

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Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes... et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s'est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâce à des dessins pleins d'humour et de justesse. Autant d'outils pour vous aider à alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out !

Aurélie Schneider, ancienne interne des hôpitaux de Paris, médecin, psychiatre, est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Muzo, dessinateur, est l'auteur de nombreux livres. Il a beaucoup publié dans la presse (Libération, Le Monde...) et a déjà cosigné plusieurs ouvrages de psychologie.