La Boxe. Toutes les bases pour bien pratiquer

Par : Jean-Claude Pétris
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages112
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.308 kg
  • Dimensions17,0 cm × 21,9 cm × 1,2 cm
  • ISBN979-10-271-0994-4
  • EAN9791027109944
  • Date de parution13/02/2026
  • CollectionSport, les bases pour bien pra
  • ÉditeurVagnon

Résumé

Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser en boxe. Vous y trouverez : - des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ; - une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense ; - des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance.
Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser monter sur le ring.