
La bible de la musculation au poids de corps. Tome 1, Guide des mouvements, 480 exercices détaillés
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- Nombre de pages480
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids1.16 kg
- Dimensions17,3 cm × 24,0 cm × 3,0 cm
- ISBN978-2-7576-0317-8
- EAN9782757603178
- Date de parution21/03/2018
- ÉditeurAmphora (Editions)
- PréfacierGiovanni Bonamy
- PhotographeDenis Boulanger
Résumé
Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage, votre puissance ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l'équilibre et l'adresse sont des notions constamment associées au développement de ces qualités afin de faire de vous un athlète complet.
Plus qu'un retour aux sources de l'entraînement physique, La Bible de la Musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme "l'alpha et l'oméga" de l'entraînement minimaliste.
Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage, votre puissance ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l'équilibre et l'adresse sont des notions constamment associées au développement de ces qualités afin de faire de vous un athlète complet.
Plus qu'un retour aux sources de l'entraînement physique, La Bible de la Musculation au poids de corps a été conçue par son auteur comme "l'alpha et l'oméga" de l'entraînement minimaliste.