L'Intelligence Du Corps. Comprendre Les Emotions Qui Affectent Notre Sante

Lorsque vous êtes fatigué ou stressé, que votre gorge vous pique, lorsque vos os craquent et que vos pieds refusent d'avancer, que vos intestins font la grève ou que votre cœur palpite sans raison, c'est que votre corps s'adresse à vous pour vous indiquer ce que l'esprit refuse d'écouter et d'admettre. Debbie Shapiro décortique toutes les parties de notre anatomie pour observer comment l'esprit et le corps s'affectent l'un l'autre, ces liens formant l'intelligence du corps (ou bodymind). Ce livre nous aide à décoder les messages que nous livre notre corps, à retrouver nos émotions enfouies, et à employer cette compréhension pour nous soigner en adoptant les techniques de méditation bouddhiste.