L'instant sophrologie. Pour faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado
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- Nombre de pages303
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.424 kg
- Dimensions14,9 cm × 21,9 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-7163-1825-9
- EAN9782716318259
- Date de parution28/09/2023
- ÉditeurDauphin (Editions du)
- PréfacierClémence Peix Lavallée
Résumé
Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l'école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ? Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l'éducation, vous trouverez dans ce livre plusieurs solutions d'accompagnement afin d'aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l'écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s'épanouir.
Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.
Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.
L'éditeur en parle
Harce`lement, pression, stress & anxie ? te ? a` l'e ? cole ou au colle`ge, apportez une solution a` vos enfants. Avez-vous remarque ? que votre enfant se ronge les ongles ? Se mordille les le`vres ? Cligne souvent des yeux ? Ce sont su^rement des signes de stress, d'anxie ? te ? ou de tics anxieux be ? nins. Ce livre est un indispensable pour les parents en que^te de moyens concrets pour aider leurs enfants a` ge ? rer leur stress et anxie ? te ? dans un monde de plus en plus perturbant.
Ce livre re ? pond aux questions des parents telles que comment reconnai^tre les signes d'anxie ? te ?? Qu'apporte la sophrologie et comment se de ? roule une se ? ance ? Quelles attitudes adopter avec mon enfant ? Comment aider mon enfant a` s'exprimer ? Mais aussi a` celles des enfants telles que comment e ? couter mon corps ? Comment avoir confiance en moi ? Comment me libe ? rer de mes tensions et ge ? rer mon stress ? Ce livre propose a` l'enfant 30 exercices tels que "la vague" pour de ? tendre son corps, "le trampoline" pour de ? charger son e ? nergie, "je pousse les murs" pour exprimer ses e ? motions.
Ce livre accompagne parents et enfants pour ge ? rer les tics anxieux, ame ? liorer le sommeil, rendre les matins plus paisibles, les journe ? es plus productives... etc.
Ce livre re ? pond aux questions des parents telles que comment reconnai^tre les signes d'anxie ? te ?? Qu'apporte la sophrologie et comment se de ? roule une se ? ance ? Quelles attitudes adopter avec mon enfant ? Comment aider mon enfant a` s'exprimer ? Mais aussi a` celles des enfants telles que comment e ? couter mon corps ? Comment avoir confiance en moi ? Comment me libe ? rer de mes tensions et ge ? rer mon stress ? Ce livre propose a` l'enfant 30 exercices tels que "la vague" pour de ? tendre son corps, "le trampoline" pour de ? charger son e ? nergie, "je pousse les murs" pour exprimer ses e ? motions.
Ce livre accompagne parents et enfants pour ge ? rer les tics anxieux, ame ? liorer le sommeil, rendre les matins plus paisibles, les journe ? es plus productives... etc.