L'essentiel, et rien d'autre. Ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux

Découvrez le potentiel incommensurable du minimalisme et bénéficiez de tous ses bienfaits. Fumio Sasaki est un homme ordinairement stressé et constamment en train de se comparer aux autres, jusqu'au jour où il décide de changer sa vie en disant adieu à tout ce qui ne lui est plus indispensable. Les effets sont alors remarquables : une véritable liberté, une plus grande capacité de concentration au quotidien, et un profond sentiment de gratitude envers la vie et ses proches.
Dans ce livre pratique, qui fourmille de conseils précis et faciles à mettre en oeuvre dans notre vie quotidienne, Fumio Sasaki partage son expérience personnelle du processus de minimisation pour nous apprendre à transformer notre intérieur, mais aussi et surtout notre vie tout entière.