Maxime Grember a commence l'escalade à 8 ans. Dès l'âge de 12 ans, il apprend aux adultes débutants à enfiler leurs baudriers. Grimpeur depuis plus de 20 ans, passionné de pédagogie, il s'est créé au fil du temps un vaste panel d'outils d'apprentissage et d'entraînement, qu'il a partagé avec énormément de grimpeurs du Nord de la France à Montpellier puis de Strasbourg jusqu'à Lyon. Il est moniteur diplômé d'état en escalade en milieux naturels depuis 2023.
L'escalade de bloc. Toutes les bases pour bien pratiquer
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 22 septembreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 29 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Disponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages112
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.314 kg
- Dimensions17,1 cm × 22,0 cm × 1,1 cm
- ISBN979-10-271-0835-0
- EAN9791027108350
- Date de parution13/03/2026
- ÉditeurVagnon Sport
Résumé
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l'escalade de bloc. Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l'extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages : une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ; des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses pieds, trouver les bonnes postures...
; des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité. Un indispensable à emmener partout avec vous !
; des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité. Un indispensable à emmener partout avec vous !