Frédéric Théry a été maître ébéniste pendant trente-cinq ans. Il est aujourd'hui instructeur MBSR, diplômé du Mindfulness Center de Brown University et d'ADM Paris, praticien en soins tibétains diplômé du Shang Shung Institute, et formé à l'Université de Rimay. Il accompagne des groupes et des personnes dans la méditation, les massages tibétains et les relaxations sonores aux bols tibétains.
À paraître
L'atelier intérieur. Méditer ou l'art d'accueillir la vie
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- Nombre de pages256
- Date de parution27/08/2026
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.298 kg
- Dimensions14,1 cm × 22,2 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-35118-802-6
- EAN9782351188026
- ÉditeurAlmora
- PréfacierAlexandre Jollien
Résumé
Pendant trente-cinq ans, Frédéric Théry a travaillé le bois. Dans son atelier d'ébéniste, il a appris la patience, la précision du geste, l'écoute de la matière, le respect des veines, des noeuds et des fêlures. Puis un jour, la vie l'a conduit à fermer cet atelier. Mais un autre atelier s'est alors ouvert : l'atelier intérieur. Frédéric Théry fait de son expérience d'artisan une métaphore lumineuse du chemin méditatif.
Comme le bois, l'être humain porte ses marques, ses tensions, ses blessures, ses résistances. Et comme l'artisan, nous pouvons apprendre à ne plus les rejeter, mais à les accueillir, les écouter, les transformer. Méditer, ici, ce n'est pas se contrôler ni devenir parfait. C'est se déposer. C'est cesser de lutter contre ce qui est, ouvrir l'armure, reconnaître la peur, laisser revenir la douceur, le souffle, la confiance.
Chapitre après chapitre, à travers une écriture simple, directe et incarnée, l'auteur propose des petites pratiques pour retrouver une présence plus vaste, plus vulnérable, plus aimante. Ni traité abstrait ni méthode rigide, L'atelier intérieur est un compagnon de route pour tous ceux qui cherchent une spiritualité vivante, ancrée dans le quotidien, attentive au corps, à l'émotion, à la relation et au silence.
Comme le bois, l'être humain porte ses marques, ses tensions, ses blessures, ses résistances. Et comme l'artisan, nous pouvons apprendre à ne plus les rejeter, mais à les accueillir, les écouter, les transformer. Méditer, ici, ce n'est pas se contrôler ni devenir parfait. C'est se déposer. C'est cesser de lutter contre ce qui est, ouvrir l'armure, reconnaître la peur, laisser revenir la douceur, le souffle, la confiance.
Chapitre après chapitre, à travers une écriture simple, directe et incarnée, l'auteur propose des petites pratiques pour retrouver une présence plus vaste, plus vulnérable, plus aimante. Ni traité abstrait ni méthode rigide, L'atelier intérieur est un compagnon de route pour tous ceux qui cherchent une spiritualité vivante, ancrée dans le quotidien, attentive au corps, à l'émotion, à la relation et au silence.