Erika Delattre est une source d'inspiration incontestée dans le domaine du développement personnel, comptant une impressionnante communauté de plus de 100 000 adeptes sur les réseaux sociaux. En tant que fondatrice de la méthode "Project", protégée dans 160 pays, elle incarne une vision unique de l'épanouissement mental et émotionnel. Son parcours de vie est à la fois fascinant et hors du commun, ayant évolué d'un CAP d'esthéticienne à co-animatrice d'une émission télévisée sur M6 en 2019. Ce qui distingue Erika de nombreuses autres figures du développement personnel, c'est son authenticité. Elle bouscule les conventions en assumant sa nature parfaitement imparfaite. En plus de son expérience personnelle, elle a persévéré pour se certifier en neurosciences, breathwork, et hypnose. Cette expertise accrue enrichit davantage son approche unique du bien-être. Son livre reflète cette authenticité et combine sa passion et sa connaissance approfondie. Chaque page révèle une âme vulnérable et une force inébranlable, offrant aux lecteurs une nouvelle voie pour explorer leur propre être et embrasser la richesse inestimable de chaque jour qui se lève.
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L'art de penser autrement. 7 étapes pour te créer une vie sur mesure
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- Nombre de pages197
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.448 kg
- Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-01-734234-2
- EAN9782017342342
- Date de parution15/10/2025
- ÉditeurLe lotus et l'éléphant
Résumé
Et si tes pensées étaient la clé pour obtenir ce que tu désires ? Erika Delattre t'invite à un voyage intérieur inédit, loin des recettes toutes faites du développement personnel. Forte de son parcours singulier, elle révèle comment nos pensées inconscientes façonnent notre réalité et propose une approche novatrice : la méthode Project'. Déclinée en 7 étapes, cette méthode allie neurosciences, pleine conscience et pratiques de transformation douce pour t'aider à reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
A travers des exercices sensoriels, des rituels de respiration et des outils d'exploration émotionnelle, ce livre t'accompagne pas à pas vers une version plus alignée, libre et consciente de toi-même. Plus qu'un guide, c'est une invitation à devenir l'artiste de ta pensée, à créer ta réalité avec présence, intention et authenticité.
A travers des exercices sensoriels, des rituels de respiration et des outils d'exploration émotionnelle, ce livre t'accompagne pas à pas vers une version plus alignée, libre et consciente de toi-même. Plus qu'un guide, c'est une invitation à devenir l'artiste de ta pensée, à créer ta réalité avec présence, intention et authenticité.
