L'art de la peur - Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs - Grand Format

Name: L'art de la peur
Price: 23.5 EUR
Availability: Instock
Author: Kristen Ulmer
ISBN: 9782757604120

Kristen Ulmer

Corine Deniau-Pezeire

(Traducteur)

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Kristen Ulmer - L'art de la peur - Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs.

Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n'est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir... Lire la suite

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Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n'est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir la réduire au silence. Et si, finalement, en la laissant s'exprimer, nous comprenions enfin ses mécanismes pour mieux apprivoiser nos angoisses ? Et si nous étions plus libres et plus forts en faisant de nos craintes nos alliées ? Exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés...
Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.

- Partie 1 : Connaître la peur et admettre qu'on ne peut lui échapper
- Partie 2 : Changer d'optique et instaurer le dialogue avec l'inconscient
- Partie 3 : "Aller de l'avant, le jeu des 10 000 sagesses "
- Partie 4 : Honorer la peur

Date de parution

13/11/2019
Editeur

Amphora (Editions)
ISBN

978-2-7576-0412-0
EAN

9782757604120
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

336 pages
Poids

0.615 Kg
Dimensions

14,0 cm × 22,0 cm × 3,3 cm

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Vous découvrirez comment on réagit à la peur et apprendrez à porter un nouveau regard sur cette émotion. Vous verrez que le problème ne vient pas de la peur ellemême, mais de notre obstination à vouloir la réduire au silence. Enfin, vous découvrirez comment l'outil " Aller de l'avant, le jeu des 10 000 sagesses " peut vous servir à faire la paix avec la peur.

Biographie de Kristen Ulmer

Ancienne skieuse de l'extrême américaine, Kristen est aujourd'hui coach en développement personnel. Après 12 ans de carrière sportive, elle aide aujourd'hui ses clients à améliorer leur relation avec eux-mêmes, à mieux gérer leurs émotions ou à parfaire leurs performances sportives. Elle a développé un outil d'enseignement : "Aller de l'avant, le jeu des 10000 sagesses", qui les aide à trouver en eux-mêmes les ressources nécessaires pour résoudre leurs problèmes.

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L'art de la peur - Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs - Grand Format

Kristen Ulmer

Corine Deniau-Pezeire

(Traducteur)

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