L'acupression

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression vise à stimuler des points précis avec les doigts. Très efficace contre de nombreux maux du quotidien, cette pratique millénaire consiste à réguler l'énergie vitale pour activer les défenses naturelles de l'organisme et renforcer sa capacité d'autoguérison. Une méthode simple Quelles que soient les affections rencontrées (céphalées, troubles du sommeil, douleurs, etc.), ce guide présente les points les plus efficaces à l'aide d'instructions claires et de photographies permettant de les localiser.
Une thérapeutique efficace Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les points de digito-pression, leur action et les techniques adéquates pour vous soigner seul ou à deux. Pour chaque symptôme sont indiquées la force et la durée de la pression à exercer sur le point correspondant. A la fois complet et accessible, cet ouvrage est le partenaire idéal pour faire circuler vos énergies et augmenter votre bien-être physique et psychique !

Nombre de troubles corporels envahissent notre quotidien sans qu'il y ait d'explication précise : maux de dos, de ventre ou de tête, inflammation de la gorge ou des sinus, angoisse diffuse... Faut-il pour autant se précipiter sur la première boîte de médicaments venue ? Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression consiste à stimuler des points d'énergie clés pour activer ses défenses naturelles.
En régulant l'énergie vitale, elle participe largement à la préservation de la santé, ainsi qu'à la prévention et au soulagement des douleurs. Ce livre contient : - Les 50 symptômes les plus fréquents, présentés avec les points les plus efficaces à masser, pour les prévenir et les apaiser. - Des informations pratiques pour accompagner les premiers secours en attendant une aide médicale : problèmes cardiovasculaires, tension artérielle, blessures, stress, angoisse et infection grippale.
- Des illustrations détaillées du corps pour situer facilement les points d'acupression. - De précieux conseils pour de bonnes pratiques et une maîtrise de l'acupression : comment trouver le bon point, les différents manoeuvres à effectuer et les règles à respecter. Un guide très accessible grâce à ses explications claires et à ses nombreuses illustrations.