L'ABC des émotions. Développer son intelligence émotionnelle

Nous avons tous appris à lire et à écrire correctement. Mais respectons-nous les règles de la grammaire particulière des émotions ? Savons-nous utiliser les mots de ce langage avec justesse et efficacité ? Ce livre nous invite à prendre conscience de l'importance de cet alphabet de tous les jours, qui nous relie aux autres. Il nous montre avec simplicité et pertinence comment l'intelligence émotionnelle est notre premier pas vers la reconnaissance des sentiments (les nôtres et ceux des autres), la maîtrise de leurs expressions et de leurs effets. Il nous libère de la peur et du malaise que nous ressentons parfois devant la puissance des émotions et nous en restitue la force. L'auteur nous propose des outils immédiatement utilisables dans la vie quotidienne, dans un cadre personnel ou professionnel. Chacun aura ainsi l'opportunité d'entreprendre ou de poursuivre l'exploration de sa palette émotionnelle pour : • reconnaître ses émotions ; • identifier leurs causes ; • les exprimer ; • établir des relations positives avec les autres. Cette connaissance redonnera à chacun puissance, authenticité et confiance.