Kundalini & me - Sur le chemin de la transformation avec le yoga - Grand Format

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Résumé

Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymphatique et digestif. C'est un outil efficace et rapide pour atteindre la connaissance de soi et pour révéler sa nature profonde dans la joie.
Ce guide de référence, magnifiquement illustré, vous initie au kundalini yoga grâce à la riche expérience de Caroline Bénézet, professeure depuis onze ans, et à son ouverture émotionnelle, ici confiée à travers son histoire personnelle, ses ressentis et son quotidien citadin. Saison après saison, textes sacrés, mantras, postures, rituels, méditations, respirations, chants, recettes, conseils beauté - photographies et illustrations à l'appui - veillent à faire circuler votre énergie du coeur à l'éveil du troisième oeil, celui de la conscience, pour retrouver vérité et intégrité.
Lumineux, bienveillant et juste, Kundalini & Me est un livre précieux pour tous ceux qui veulent enchanter leur vie et s'ouvrir au changement.

Caractéristiques

  • Date de parution
    30/09/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-14427-8
  • EAN
    9782501144278
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    223 pages
  • Poids
    0.726 Kg
  • Dimensions
    18,5 cm × 23,0 cm × 2,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Caroline Bénézet

Ancienne mannequin expatriée aux Etats-Unis pendant vingt ans, Caroline Bénézet pratique le kundalini yoga depuis 1997. Formée par Hari Kaur et Gurmukh au studio mythique Golden Bridge à New York en 2007, elle entame son "Teacher Training Level 2" deux ans plus tard auprès de Satyavrati Karta dans les Alpes. Après avoir ouvert, il y a dix ans, son propre studio de yoga à Brooklyn, baptise Sweethome Yoga, elle vit désormais entre Paris et le Sud et enseigne dans les studios de yoga les plus prestigieux de la capitale, mais aussi aux quatre coins de la France.

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