Je Voyage Sans Stress. Le guide sophrologique du Passager

Destiné au Passager, ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes sophrologiques dans le but d'améliorer le bien-être du Voyageur à bord de son " appareil ", de manière autonome. Par une approche efficace et concrète, il est possible de comprendre et prévenir le stress, la fatigue chronique, l'insomnie, les états émotionnels, de sorte à répondre favorablement aux problématiques liées à la vie quotidienne.
Cet ouvrage se veut être un outil d'accompagnement au Passager dans le développement de sa conscience afin de dissoudre toutes sources d'appréhension, au cours du Voyage. Cet utilitaire propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, en vue d'apprendre à les gérer journellement, grâce à des exercices fonctionnels issus de la Sophro Aéro®. En complément de votre développement relatif au savoir-faire, ce manuel ouvre le champ du " savoir-être ".
Via l'application et la maîtrise de ces techniques faciles d'apprentissage, utilisables à tout moment ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés ainsi qu'à acquérir certaines aptitudes singulières, de façon à optimiser ses capacités personnelles. Cet outil pédagogique est une issue favorable pour recouvrer santé, bonheur et joie de vivre, au sein de sa vie propre, afin de profiter pleinement de l'Instant Présent.
Soufflez et décollez !