Je ressens, donc je dis

Entre retenue et débordements, le livre du juste milieu pour exprimer vos émotions ! Aujourd'hui, on n'ose plus dire les choses comme elles sont. Pourquoi n'exprime-t-on plus clairement ce que l'on pense ? La société a-t-elle à ce point changé nos modes d'expression que nous sommes inhibés ? Cet ouvrage répond à cette question en interrogeant l'authenticité de nos échanges interpersonnels et en libérant l'expression émotionnelle de ses carcans.
Car oui, on peut être transparent et bienveillant. Les neuroatypiques le savent bien, pour qui l'authenticité doit l'emporter dans toute interaction. Mais une communication qui ne tiendrait pas compte de l'autre mettrait en péril la qualité de nos relations et donc notre bien-être. Alors comment concilier ces opposés ? Dans Je ressens, donc je dis, l'auteur nous apprend à exprimer nos ressentis de façon à ne plus subir de répression émotionnelle, tout en établissant un mode de communication authentique et sensible.
Dans notre vie personnelle et professionnelle, trop d'émotions sont retenues, menant à la frustration, à la colère ou au mensonge. De la toxicité de ce qui est passé sous silence, au besoin viscéral d'authenticité en passant par la nécessité de parler vrai sans déclencher de conflits, Fanny Marais donne dans ce livre les pistes pour rétablir des relations interpersonnelles de qualité, en toute transparence !