Pour Céline Provost, maman de deux garçons sportifs, la nourriture est un sujet quotidien. Elle a souhaité compléter ses connaissances par une formation de plusieurs mois en nutrition avancée et sportive. Cela lui a permis d'accompagner beaucoup de personnes à retrouver du plaisir dans la nourriture et à apprécier leur corps à travers le rééquilibrage alimentaire plutôt que le régime.
Je réequilibre mon alimentation
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- Nombre de pages104
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.126 kg
- Dimensions13,5 cm × 18,0 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-88911-945-5
- EAN9782889119455
- Date de parution17/11/2017
- CollectionMon cahier poche
- ÉditeurJouvence
- IllustrateurAurélie de La Pontais
Résumé
J'identifie mes habitudes alimentaires. Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme. Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses énergétiques quotidiennes, mes contraintes budgétaires. Je mange en conscience pour maintenir durablement le poids souhaité. Votre cahier de poche vous accompagnera partout pour vous coacher et vous encourager ! Dans votre sac, sur votre table, consultez-le pour faire vos courses et offrez-vous le corps dont vous rêvez : vous le méritez.
A propos de Celine Provost
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