Je pratique le yoga pour les nuls

Name: Je pratique le yoga pour les nuls
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Georg A. Feuerstein
ISBN: 978-2-412-05048-4

Par : Georg A. Feuerstein, Larry Payne

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Nombre de pages281
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.73 kg
Dimensions19,2 cm × 23,0 cm × 1,7 cm
ISBN978-2-412-05048-4
EAN9782412050484
Date de parution14/11/2019
CollectionPour les nuls
ÉditeurFirst
PhotographeCatherine Delahaye

Résumé

Les postures essentielles. Des séances adaptées à vos besoins. Des conseils pour bien commencer. Grâce à ce guide pratique, profitez des multiples bienfaits du yoga : relaxez-vous et atteignez la paix intérieure, améliorez et conservez votre santé, retrouvez la forme. Suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer les postures en toute sécurité. Choisissez les séances proposées en fonction de vos besoins, puis créez les vôtres en les adaptant au temps dont vous disposez et à vos objectifs.