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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire

Par : Laëtitia Proust-million, Alix Lefief-Delcourt
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages192
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.125 kg
  • Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
  • ISBN979-10-285-3318-2
  • EAN9791028533182
  • Date de parution13/01/2025
  • CollectionC'est malin
  • ÉditeurLeduc.s éditions

Résumé

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : - Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.
- Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien ! - 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS REFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTE !

A propos de Laëtitia Proust-million

Laëtitia Proust-Millon, diététicienne-nutritionniste, propose une approche fondée sur l'équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Ensemble, elles ont publié de nombreux ouvrages sur l'alimentation anti-inflammatoire aux éditions Leduc.
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