Je n'arrive pas à maigrir. Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau

Name: Je n'arrive pas à maigrir
Price: 7.5 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Deram
ISBN: 978-2-501-18281-2

Par : Sophie Deram

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Nombre de pages288
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.15 kg
Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-501-18281-2
EAN9782501182812
Date de parution27/03/2024
CollectionPoche Marabout. Santé
ÉditeurMarabout
TraducteurAudrey Deram

Résumé

Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez : - Vous reconnecter à vos sensations - Redécouvrir le plaisir de la nourriture - Manger mieux, pas moins Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...