Je mange équilibré sans me priver !
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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.612 kg
- Dimensions18,5 cm × 23,4 cm × 2,3 cm
- ISBN978-2-501-18038-2
- EAN9782501180382
- Date de parution28/02/2024
- ÉditeurMarabout
Résumé
80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d'Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main. Avec : - des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface. - des conseils nutritionnels simples à mettre en oeuvre.
- des variantes en fonction des saisons.
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- des variantes en fonction des saisons.
80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d'Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main. Avec : - des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface. - des conseils nutritionnels simples à mettre en oeuvre.
- des variantes en fonction des saisons.
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- des variantes en fonction des saisons.
